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Brocolis rôtis au Airfryer

Brocolis Rôtis Au Airfryer

Des brocolis rôtis croustillants en moins de 20 minutes grâce à l'Airfryer, parfaits pour un dîner rapide et sain.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Française
Calories: 35
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Ingrédients
  • 400 g Brocolis séparés en fleurettes
  • 1 c. à soupe Huile d’olive extra vierge
  • 1 gousse Ail émincée (facultatif)
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Étape 1 : Préchauffe ton Airfryer à 200 °C pendant 5 minutes.
  2. Étape 2 : Dans un bol, mélange les brocolis avec l'huile, l'ail, le sel et le poivre.
  3. Étape 3 : Verse-les dans le panier en évitant de le surcharger.
  4. Étape 4 : Lance la cuisson 15 minutes à 190 °C en secouant le panier à mi-cuisson.

Notes

Astuce : ne lave pas les brocolis à la dernière minute et secoue le panier à 7–8 minutes pour une cuisson uniforme.