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Tacos végétariens au maïs grillé dans un Airfryer.

Nouilles Sautées Aux Légumes Au Airfryer

Préparez des nouilles croustillantes et colorées en moins de 15 minutes grâce à votre Airfryer, un plat savoureux qui plaira à toute la famille.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 22 minutes
Portions: 2 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Asiatique
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Ingrédients
  • 200 g Nouilles de blé ou riz pour une version sans gluten
  • 100 g Carottes coupées en fines lamelles
  • 100 g Poivrons rouges coupés en fines lamelles
  • 100 g Broccoli ou courgettes en remplacement
  • 50 g Pousses de soja ou tofu mariné à la place
  • 2 gousses Ail hachées
  • 1 c. à s. Sauce soja
  • 1 c. à c. Huile de sésame
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Étape 1 : Préchauffe ton Airfryer à 180 °C pendant 3 minutes.
  2. Étape 2 : Fais tremper les nouilles pendant 5 minutes puis égoutte-les.
  3. Étape 3 : Coupe les légumes en fines lamelles et hache l’ail en 5 minutes.
  4. Étape 4 : Mélange les nouilles, légumes, ail, sauce soja et huile de sésame dans un saladier.
  5. Étape 5 : Verse le mélange dans le panier de l'Airfryer sans le surcharger et programme 12 minutes à 180 °C, en secouant le panier à mi-cuisson.

Notes

Astuce : Pour obtenir des nouilles encore plus croustillantes, ajoute une goutte d'huile à la fin de la cuisson et augmente la température à 200 °C pendant 2 minutes.