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Poulet croustillant au sel et poivre préparé dans un Airfryer.

Poulet croustillant sel et poivre à l’Airfryer

Réalisez un poulet croustillant et savoureux avec votre Airfryer pour un repas rapide et sain. Une croûte dorée et un intérieur juteux en quelques minutes seulement !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 240
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

Ingrédients
  • 600 g Blancs de poulet 4 blancs d'environ 150 g chacun
  • 15 ml Huile d’olive 1 cuillère à soupe
  • 5 g Sel 1 cuillère à café rase
  • 3 g Poivre noir ½ cuillère à café fraîchement moulu
  • 2 g Ail en poudre 1 pincée
  • 2 g Paprika doux optionnel
  • 15 g Farine ou fécule de maïs pour plus de croustillant, optionnel

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Étape 1 : Mélange l'huile d'olive, le sel, le poivre, l'ail en poudre et le paprika dans un bol. Enduis chaque blanc de poulet de cette marinade et laisse reposer au frais pendant au moins 30 minutes.
  2. Étape 2 : Préchauffe ton Airfryer à 200 °C pendant 5 minutes.
  3. Étape 3 : Dispose les blancs de poulet en une seule couche dans le panier, sans surcharge.
  4. Étape 4 : Programme 12 à 15 minutes de cuisson en secouant le panier à mi-parcours.
  5. Étape 5 : Sers immédiatement avec les accompagnements de ton choix.

Notes

Astuce : Pour un goût encore plus prononcé, ajoute des épices comme le curry ou le thym dans la marinade.